在一个遥远的海洋里，住着一只名叫波迪的小海豚。波迪有着光滑的皮肤和一双明亮的眼睛，它最喜欢的事情就是在海里自由地游泳和跳跃。然而，最近波迪感到非常不开心，因为它的小伙伴们都去了远方的海域探险，而波迪因为生病不能一起去。

波迪独自在海里游来游去，它感到孤单和无聊。它试图和其他海洋生物玩耍，但它们都无法理解波迪的感受。波迪开始想念它的小伙伴们，它希望自己也能像它们一样自由自在地探险。

一天，波迪在海底发现了一个闪闪发光的贝壳。它好奇地捡起贝壳，放在耳边，竟然听到了小伙伴们的笑声和欢呼声。波迪感到非常惊讶，它知道这是小伙伴们的声音，它们在远方玩得非常开心。

波迪决定用这个贝壳来记录自己的心情。它开始对着贝壳说话，告诉贝壳它有多么想念小伙伴们，多么希望自己也能和它们一起探险。波迪的声音充满了感情，它感到自己的心情得到了释放。

不久，波迪的小伙伴们回来了。它们听说了波迪的故事，都非常关心它。它们围在波迪身边，用它们的方式安慰波迪，告诉它它们也很想念它。

波迪感到非常温暖，它知道虽然自己不能和小伙伴们一起去探险，但它们的心始终在一起。波迪决定不再感到不开心，它要珍惜和小伙伴们在一起的每一刻。

从那以后，波迪和小伙伴们一起在海洋里玩耍，它们分享着彼此的故事和快乐。波迪知道，即使有时会感到孤单和不开心，但只要有朋友在身边，一切都会变得美好。

小朋友们，这个故事告诉我们，当我们感到不开心时，可以和朋友分享我们的感受。就像波迪一样，通过和贝壳说话，它释放了自己的心情，并最终得到了朋友们的安慰和支持。现在，让我们一起闭上眼睛，想象自己也能像波迪一样，勇敢地表达自己的感受，然后带着满满的爱心和快乐进入甜美的梦乡吧。